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Vivre pleinement la naissance de son bébé
Toute future maman vit des instants d'angoisses et d'inquiétudes face à la grande aventure de la naissance. La sophrologie est là pour l'aider à mieux accepter les bouleversements corporels et psychiques inhérents à la grossesse et profiter pleinement durant cette grande étape dans sa vie de femme et de future maman. Grâce à des exercices spécifiques basés sur la respiration, la relaxation et la visualisation positive, la future maman apprend à :
Découvrir les techniques de respiration et relaxation adaptées à la grossesse.
Mieux vivre les modifications corporelles.
Augmenter son seuil de tolérance à la douleur.
Gérer les contractions et garder le contrôle de son accouchement.
Apprivoiser les peurs liées à la grossesse.
Préparer un vécu positif de l’accouchement et des suites de couches.
Pendant la grossesse la future maman peut déjà commencer à construire un lien affectif avec son enfant. Lors des séances de sophrologie, la maman offre à son enfant un contact privilégié, un contact dans lequel il va mûrir, grandir et se développer. Ce sont des moments de bien-être pour la maman et le bébé.
La préparation à la Naissance par la Sophrologie vient en complément de la préparation dispensée par la sage femme et en aucun cas ne peut la remplacer.
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Yulia Candel sur Doctissimo |
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Dans ce reportage réalisé par Doctissimo.fr vous pouvez voir comment se déroule une séance de préparation à la naissance par la sophrologie.
Voir le reportage sur Doctissimo.fr |
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Découvrez le tout dernier article de Version Fémina consacré à la Sophrologie et la Maternité, fait en collaboration avec Yulia Candel.
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Cours individuels de Préparation à la Naissance par la Sophrologie : renseignements et inscriptions au 06 33 47 58 60 .
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